Unsere Fitneßstunde besteht unter Einsatz von Musik aus:

• - einer Aufwärmphase (Aerobic, Jazzgymnastik)
  - einer funktionellen Gymnastik aus den Bereichen Pilates, Callanetics, Bodystyling,  
    Rückengymnastik, hin und wieder Teile aus dem Yoga uvm.
  - abschließend einem Entspannungs-Workout

Zu den Übungen werden auch Thera-Bänder, Hanteln und Pezzibälle eingesetzt.

Unsere Übungsstunde findet Montags von 20.00 - ca. 21:30 Uhr in der Sporthalle in Dolgen statt (außer in den Ferien).

Übungsleiterin: Kathrin Fischer (Tel-Nr. 05138/615045)

Falls Sie Lust bekommen haben mitzumachen, rufen Sie an, schicken sie uns eine Mail oder schauen Sie einfach vorbei.