50 plus fit - Sport

 

Trainingszeit !

Donnerstags  von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

 Zu Beginn gibt es ein leichtes Aufwärmtraining.

Zum 50 plus fit - Sport gehören Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Koordinations-, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen und Gehirnjogging.

Eingesetzt werden Pezzibälle, Flexistäbe, usw.

Zum Schluss folgt eine Entspannungs- und Dehnphase.

 

Der TSV Haimar-Dolgen bietet mit diesem Sportangebot allen Sportinteressierten um 50 und mehr Gelegenheit sich fit zu halten, die Beweglichkeit zu fördern und den Muskelaufbau zu stärken.

 

 Bei Interesse, nehmen Sie Kontakt mit der Spartenleitung auf:

Sylvia Ulbrich; Tel: 05138/615334 oder

Nicole Hauer ; Tel: 05138/2073