Frauenfitness
Trainingszeit !
montags von 20 Uhr bis ca. 21.30 Uhr
Die Stunde baut sich wie folgt auf:
- Aufwärmphase (wie z.B. Step-Aerobic, Zirkeltraining u.s.w.)
- funktionelle Gymnastik aus den Bereichen:
-
Pilates, Callanetics, Bodystyling, Rückengymnastik
- abschließend folgt ein Entspannungs-Workout
Bei den Übungen nutzen wir z.B,
Flexistäbe, Pezzibälle, Therabänder oder
Hanteln
Bei Interesse, nehmen Sie Kontakt mit der Spartenleitung auf:
Sylvia Ulbrich; Tel: 05138/615334 oder
Nicole Hauer ; Tel: 05138/2073
Aber wir haben auch ganz viel Spaß an anderen Aktionen:
Boßeln, Bowling, Radtouren oder unsere jährliche Weihnachtsfeier
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